壓力把你壓垮了嘛？ 現代人的壓力有哪些 現代人的壓力來源主要有六種，分別是：工作壓力、學業壓力、人際關係壓力、財務壓力、科技使用壓力，如果不懂得放鬆，那麼這些壓力將會因為持續性的對身心靈造成傷害，終究一天會反蝕自己甚至是傷害他人。 六種生活壓力你中了幾種 工作壓力...

壓力造成的影響 適度壓力能激發潛能，提升效率。但是在當今快速變遷的社會中，競爭日益激烈，每個人都面臨著前所未有的壓力與挑戰。除此之外在我們過去不論在學校或者在工作，都只有教我們要承擔(壓力)，卻沒有教我們如何放鬆。根據Lazarus等人的研究指出，當外在壓力超越個人承受範圍...