撒嬌還是情勒？情感界限的分辨

「你如果愛我，就不會那樣做.....」這句話聽起來熟悉嗎？

有時候，我們以為自己在撒嬌，卻無意間跨越了對方的情感界限。

撒嬌與情緒勒索之間，界線其實很微妙。

今天，讓我們從心理學與能量界限的角度，帶你辨識健康情感中的撒嬌與潛藏操控的情勒。

什麼是撒嬌？什麼是情勒？

撒嬌，是一種親密語言，

表達依賴、撒嬌需求，同時願意接受被拒絕。

情緒勒索，則是透過情緒壓力，

讓對方「不得不」屈服。

關鍵差異在於：撒嬌給予自由，情勒製造負罪感。

如果你常常聽到：

這些語言看似撒嬌，實則在用情緒進行隱性操控。

這種模糊地帶，就是情緒界限正在被試探的訊號。

心理學家Susan Forward在《情緒勒索》中指出：

「勒索者會讓你為自己的拒絕感到罪惡，並引發羞愧與恐懼。」

這，就是撒嬌與情勒之間最明顯的分界線。

✅ 練習勇敢說「不」

允許自己拒絕，不因對方情緒而妥協。

✅ 設立雙方可討論的界限語言

例：「我現在需要空間，我們可以稍後再談。」

✅ 自我覺察：「我是出於愛還是害怕？」

若是害怕失去而答應，很可能已經進入情緒勒索循環。

✅ 相信愛是尊重，而非控制

真正的愛，會尊重你的自由與界限，而非以愛之名施加壓力。

在幸福磁場，我們相信，

真正的親密，是在互相尊重邊界中綻放。

學會在愛裡守護自己，

是每個靈魂頻率成長的重要一課。

想了解更多關於情感界限與能量療癒的方法？

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